Steunpunt Mantelzorg Verlicht organiseert op maandag 4 juni a.s. de workshop Mindfulness. Mindfulness helpt om weer even tot jezelf te komen en om op een slimme manier om te gaan met stress. Het leven wordt steeds jachtiger. Alles moet sneller, efficiënter en beter. We eisen steeds meer van onszelf….Workshop ‘Mindfulness’ voor mantelzorgers
24-05-2018 14:14 – Ingezonden door Redactie
Steunpunt Mantelzorg Verlicht organiseert op maandag 4 juni a.s. de workshop Mindfulness. Mindfulness helpt om weer even tot jezelf te komen en om op een slimme manier om te gaan met stress. Het leven wordt steeds jachtiger. Alles moet sneller, efficiënter en beter. We eisen steeds meer van onszelf. Dit geldt zeker ook voor mantelzorgers die vaak intensief voor een ander zorgen. De workshop leert je ook om eerder stil te staan bij de zaken die er echt toe doen, zowel de grote als ook de kleine dingen.
Het geven van mantelzorg verandert iemands leven vaak drastisch. Wanneer de zorgtaak intensief is en lang duurt, bestaat het gevaar dat je als mantelzorger te zwaar belast wordt. Tijdens de workshop maak je kennis met mindfulness, proberen we je te laten ervaren wat mindfulness is en is er ruimte voor uitwisseling. De workshop besteedt ook aandacht aan het onderwerp voor jezelf zorgen. Een verdieping op het thema mindfulness waarbij mild zijn voor jezelf centraal staat. Je krijgt tips en oefeningen mee om, weer terug in je thuissituatie, uit te voeren. Dit helpt een goede balans te vinden of te behouden tussen de zorgsituatie en de mantelzorgtaak.
De workshop Mindfulness vindt plaats op maandag 4 juni 2018 van 10.00 tot 15.30 uur bij
GGD Brabant-Zuidoost (het gebouw De Witte Dame). Je kunt je aanmelden via nummer 088 0031 288 of info@mantelzorgverlicht.nl Graag de eigen bijdrage van €10,00 vooraf overmaken op rekening NL66 BNGH 0285 0235 78 ten name van GGD Brabant-Zuidoost. Vermeld hierbij de Workshop Mindfulness. Het steunpunt Mantelzorg Verlicht Eindhoven organiseert diverse activiteiten speciaal voor mantelzorgers. Mantelzorgers die behoefte hebben aan ondersteuning, kunnen een afspraak maken of langskomen tijdens het inloopspreekuur. De spreekuren zijn – behalve op feestdagen en in schoolvakanties – iedere maandag van 13.00 tot 15.00 uur en iedere vrijdag van 10.00 tot 12.00 uur bij GGD Brabant-Zuidoost, Clausplein 10 in Eindhoven.
Voor vragen of behoefte aan meer informatie neem gerust contact op met Steunpunt
Mantelzorg Verlicht in Eindhoven via 088 0031 288 of info@mantelzorgverlicht.nl