CRANENDONCK – Ben je 50 plusser, woon je in Cranendonck en wil je gezond en vitaal worden en blijven? Wil je meer leren over gezonde voeding, beweging, mentale fitheid, positieve gezondheid en healthy ageing én ben je bereid om een aantal themabijeenkomsten te volgen? Meld je dan nu aan voor de cursus 50+ kracht netwerk.
Het 50+ kracht netwerk is ontstaan vanuit de experimenteerregeling vanuit Samen aan de Slag, waarbij de gezamenlijke ambitie ‘Iedereen telt mee, doet mee en draagt bij naar eigen kracht’ nagestreefd wordt. Het doel is om 50 plussers te inspireren over alles rondom gezond en vitaal ouder worden, waarbij onder andere de thema’s suikerconsumptie, spierval, healthy ageing en lang zitten aan bod komen. Hierbij vormen de voedings- en beweegrichtlijnen en het gedachtegoed positieve gezondheid een uitstekend fundament om mee te werken.
Inhoud cursusmiddagen
Inwoners uit Cranendonck kunnen gratis deelnemen aan het cursusprogramma, met onder andere de thema’s ‘Sterk tegen spierval’, ‘Leefstijl als medicijn’ en ‘Positieve gezondheid’. Tijdens vier themabijeenkomsten leren deelnemers over het toepassen van bovengenoemde onderwerpen tijdens het dagelijks leven. De cursus is een combinatie van leren en zelf doen.
Om het kracht netwerk in Cranendonck verder uit te bereiden, hebben deelnemers de kans om zelf ‘Kracht plusser’ te worden. Deze deelnemers worden extra opgeleid (3 extra bijeenkomsten) om de informatie over te brengen op andere 50 plussers. Informatie overbrengen kan in de vorm van één op één, in de vorm van een workshop of tijdens het opzetten van een beweeggroepje.
Aanmelden
De eerste bijeenkomst vindt plaats op dinsdag 14 september van 15.30 tot 17.00 uur. De volgende bijeenkomsten vinden telkens na vier weken plaats (12 oktober, 9 november en 7 december). De locatie zal later bekend gemaakt worden. Het project wordt begeleid door Pien de Swart (Beweegcoach) en Joyce Kersten (Leefstijlcoach Invirte).
Enthousiast? Aanmelden kan door een mail te sturen naar beweegcoach Pien de Swart (bewegen@landvanhorne.nl). Let op, er zijn maximaal 12 plaatsen beschikbaar in Cranendonck (vol=vol).